활동 후기25 10월 회복력 워크숍 후기 평화의 문화 만들기 개인 변혁: 트라우마 회복력 10월 1-3일 총 17시간 제주 강정마을에서 참여자들이 생각하는, 회복력 워크숍을 누군가에게 소개한다면? 나와 주위의 관계 개선을 원하는 당신. ^^ 편안하게(?) 생각해 볼 수 있는 시간이 될거야. 뭐라고 말하기 어렵지만 해볼래? 우리안의 회복력. 일상을 유지하는 우리의 생명력을 확인할 수 있는 시간 동료에 대한 믿음과 나 자신에 대한 힘을 확인하게 되는 시간. 좋은 듣기 동료가 많아졌을 때 이 세상이 아름다워질 것이란 기대를 갖게 될 것이다. 그런데 그 좋은 듣기 동료가 바로 내가 될 수 있음을 경험할 수 있고 확신할 수 있을 것이다. 자신에게 집중할 수 있는 시간이 될거야 네 안에 이미 있는 힘을 찾아가기! 새로운 내 모습을 발견하며 새로운 나로 거.. 2021. 10. 12. 9월 열린 모임: 나딘과의 대화, '좋은 듣기 동료가 된다는 것' 2021년 9월 14일 저녁 8-10시 자신의 삶에서 누군가에게 좋은 듣기 동료가 되는 일에 대해 좀 더 알아가고, 연습하고 싶은 분들이 모여서 수 십 년째 '좋은듣기동료됨'을 연습하는 국제 평화훈련가 나딘의 경험을 갖는 시간을 가졌습니다. 그 날 나딘이 나눠준 이야기의 일부를 나눕니다. 나의 연약함을 감사하고 사랑하라. 나의 너의 연약함이 우리가 공동체로 만날 수 있게 해준다. 나의 연약함과 너의 강함이 만나는 자리에서 공동체가 생겨난다. 매순간 알아차린다. 삶이 지닌 힘을 느낀다. 삶은 기적임을. 순간순간 멈추고 알아차린다. 나의 호흡, 나의 심장박동 이것은 어디에서 온 것인가? 우리의 동료는 조언은 필요하지 않지만, 우리의 관심과 동료됨은 필요하다. 트라우마는 혼자일 때, 압도되어 얼어붙을 때 생겨.. 2021. 10. 12. 8월 회복력 워크숍 8월 20-22일 3일간 열린 개인변혁 두 번째 주제 워크숍은 코로나 19 상황으로인해 온라인(비대면)으로 진행되었습니다. 참가자들의 전체 과정에 대한 소감 중 일부를 나눕니다. 내가 회복될 수록 나의 핵심자아가 어떤 모습일지 궁금해 졌다. 본래의 갖고 있는 힘이 있는데, 과거의 아픔 때문에 발견되지 못한 것이 있다고 생각하고 회복과 함께 나타날 나의 성장과 새로운 모습이 기대된다. 내 감정이 무엇인지 귀기울이고 보살피는 것 좋은 동료라는 말이 따뜻하고 좋다. 과거로 돌아가려고 하는데 동료들이 있어서 다시 이곳으로 돌아올 수 있구나. 과거의 시간은 없어지는 것이 아니고 지금의 나를 있게 해 준 시간이었고 그리고 지금의 나도 미래와 연결되어 있다고 생각한다. 그것을 알아 차렸다. 개인변혁은 중요하고 나의 .. 2021. 8. 26. 7월 삶이지닌힘-임파워먼트 워크숍 후기 4월 삶이지닌힘-임파워먼트 워크숍 이후 다른 일정으로 참여하지 못한 분들, 그리고 여러 통로로 관심이 생긴 분들이 있어 상반이 임파워먼트 워크숍을 한 번 더 열게 되었어요. 전국 곳곳에서 온라인으로만 참여가능한 분들이 있어 비대면으로 진행되었어요. 7월 10-11일, 토일 주말 이틀 동안 열렸고요. 오전 9시부터 오후 5시까지 화면 앞에서 배움의 공동체를 만들어갔습니다. 온라인으로 가능할까? 힘들지 않을까? 진행팀도 참여자도 종일 컴퓨터 화면 앞에 있는다는 것이 어떨까 조금 걱정되고 긴장되는 마음도 있었는데요. 이틀 끝나고 모두 가능하구나, 온라인의 장점이 있구나 하며 안도했고 또 기뻤답니다. 동그랗게 원으로 앉아 모두의 얼굴을 보고, 소리를 듣고 하는 것과는 다르지만, 화면 속에서 모두에게 마음을 기울.. 2021. 7. 15. 6월 21-23일 서울 삶이지닌힘-임파워먼트 워크숍 2021년 6월 21-23일 서울 삶이지닌힘-임파워먼트 워크숍 “평화에 대해 배우며 나의 평화를 회복하는 방법을 배우게 되었습니다. 특히 감정을 몸에서 털어내기, ‘나를 주어로 말하기’를 적으며 사건을 새로운 시선으로 바라볼 수 있었습니다.” “우리 삶에 직결되어 있는 연습을 통해 다시 의식하고 다시 시작할 수 있어 기쁩니다.” “모든 단계들이 일상에서 실행해볼 수 있는 것들이었어요. 이 훈련을 통해 다시 돌보지 못한 과거의 일을 돌아볼 수 있었습니다.” -참가자 후기 중에서 2021. 6. 29. 4월 9-11일, 삶이 지닌 힘-임파워먼트 워크숍 마리아의 전교자 프란치스코 수녀회, 부산 참가자 소감 중에서 평화와 비폭력을 살고자 하는 용기 구체적이고 일상적으로 적용해볼 수 있는 도구들을 얻게 된 것 자신에 대해 편안하게 나누고 드러내는 문화를 경험 밝아진 마음으로 삶으로 돌아감 자기 돌봄의 중요성과 어떻게 돌보아야 지에 대한 방법 2021. 5. 29. 4월 23-25일, 삶이 지닌 힘-임파워먼트 워크숍 참가자 소감 중에서 제주의 풍광이 주는 선물 지역사회에 일어나는 일에 참여하는 일 우리의 현재의 삶이 살아있는 느낌 삶이 지닌 힘에서 충분히 내재되어 있는 평화 타인과 나 자신에 대한 이해 사건과 사실에 엉켜있는 감정을 분리하고 자유로워지는 인식의 전환 과정에서 동료들을 신뢰하는 일 나를 진심으로 표현하기 나의 과거를 안전하게 성찰하기 평화의 문화를 만드는 일을 함께 할 수 있는 동료들을 만난 것 2021. 5. 29. 이전 1 2 3 다음
