전체 글70 개인 변혁 2: 트라우마 회복력 - 과정 소개 🌿 회복력 : 평등 평화의 일을 하기 위해 스스로를 돌보고, 트라우마를 치유한다. 힘든 이야기를 들을 때 좋은 듣기 동료 되기를 연습한다. 이것은 내 앞의 동료가 트라우마의 경험을 다시 체험하는 것을 막고, 괴로운 감정을 안전하게 발산하게 도와준다. 자기돌봄을 확인하는 일은 우리가 삶을 가치있게 여기고, 트라우마를 치유하는데 중요하다. 또 평화와 평등을 위한 일을 하는데 있어 스스로를 돌보는 계획을 세우도록 해준다. 우리는 자기에게 해를 가하거나 트라우마를 재현하려는 충동에 저항하며 건강한 저항하기를 연습한다. 과거의 고통스런 경험에서 오는 완고한 결정과 패턴이 아닌 우리의 전체, 창조적인 핵심자아로 살아가기 위해 공동체가 함께 상실에 대해 애도하고 트라우마의 기억을 재처리하는 법을 배운다. 삶의 사건들.. 2021. 10. 12. 개인 변혁 1: 삶이 지닌 힘(임파워먼트) - 과정소개 🌿 삶이 지닌 힘-임파워먼트 : 평화롭고 평등한 일상과 사회를 위한 견고한 기반을 만든다. 우리는 먼저 멈춤으로 시작하며 몸과 마음을 멈추는 연습을 통해 삶의 가치, 아름다움과 힘을 알아차린다. 긍정 단어와 이름을 듣는 것은 우리의 생각이 명료하게 사고할 수 있도록 해준다. 우정은 평화를 만드는 일에 중요하다. 하지만 세상 최악의 폭력 중 일부는 사랑하는 사람들과 이웃 사이에서 일어난다. 연습을 위한 동의는 평화의 문화를 가능하도록 한다. 자신과 다른 사람들을 사랑하는 것을 배우고, 우리의 양심에 귀 기울이는 연습을 통해 어려운 시기에 스스로에게 뿌리 내리고자 한다. 좋은 듣기 동료로서 우리는 몸의 감각을 되찾고, 몸으로부터 감정을 발산하며 고통스런 경험을 붙잡고 있거나 다시 체험하지 않고 그것으로부터 .. 2021. 10. 12. 2021 가을 열린 모임: 나딘과 함께 초대합니다 나딘과 함께 "좋은 듣기 동료가 된다는 것은" 평화의 문화 만들기 국제 훈련가인 나딘 Nadine Hoover과 함께 사적, 공적 삶에서 '좋은 듣기 동료'가 되는 일에 대해 이야기 나누고자 합니다. 초조해 하지 않고, 편안하게 있으며 그 사람의 선함과 능력을 신뢰하고 나의 핵심자아에 머물며 동료의 곁에 있는 일에 대해 좀 더 알아가고 연습하고자 하는 분들을 초대합니다. * 대화자 나딘은 Friends Peace Teams 아시아서태평양지역 단체에 속해 지난 수 십 년간 인도네시아, 필리핀, 네팔 등 여러 지역에서 평화/정의를 위해 일하는 활동가들과 함께 일해 오고 있습니다. cultures-of-peace.org, friendspeaceteams.org 2021년 9월 14일 (화), 저녁 .. 2021. 8. 31. 8월 회복력 워크숍 8월 20-22일 3일간 열린 개인변혁 두 번째 주제 워크숍은 코로나 19 상황으로인해 온라인(비대면)으로 진행되었습니다. 참가자들의 전체 과정에 대한 소감 중 일부를 나눕니다. 내가 회복될 수록 나의 핵심자아가 어떤 모습일지 궁금해 졌다. 본래의 갖고 있는 힘이 있는데, 과거의 아픔 때문에 발견되지 못한 것이 있다고 생각하고 회복과 함께 나타날 나의 성장과 새로운 모습이 기대된다. 내 감정이 무엇인지 귀기울이고 보살피는 것 좋은 동료라는 말이 따뜻하고 좋다. 과거로 돌아가려고 하는데 동료들이 있어서 다시 이곳으로 돌아올 수 있구나. 과거의 시간은 없어지는 것이 아니고 지금의 나를 있게 해 준 시간이었고 그리고 지금의 나도 미래와 연결되어 있다고 생각한다. 그것을 알아 차렸다. 개인변혁은 중요하고 나의 .. 2021. 8. 26. 평화의 문화 만들기 길잡이 (로드맵) 평화의 문화 만들기 길잡이 (로드맵) 첫 번째: 개인 변혁 참가자들은 힘의 유형을 확인하고 선택하는 법, 힘을 나누는 법, 고통스런 기억을 다시 체험하지 않고 발산하는 법, 사람들과 내용에 연결되는 법을 연습한다. 두 번째: 사회 변혁 참여자들은 변혁의 힘에 의지하고, 편견과 특권을 없애고, 통찰을 테스트하고, 내적 안내를 원천 삼아 피드백을 주고 받는 것을 연습한다. 개인변혁 삶이지닌힘-임파워먼트 회복력 우정 (서로 알아가기) 동의 긍정 안전 소통 기억하기 협력 재연결 사회변혁 분별 해방 자신감 평등 확신 단순함 변혁 해방 방향 해결 2021. 7. 16. 후원 및 지원 후원 농협 (예금주:박정주) 352-1492-1514-63 지원 ⊙ 한국어-영어 자료 번역/통역 ⊙ 활동소식 공유 2021. 7. 16. 문의 및 연락처 평화의 문화 만들기 활동 참여나 초대 문의는 ccpj.korea@gmail.com 또는 010.8560.3734 코디네이터 정주에게 2021. 7. 16. 평화의 문화 다가서기(접근법) 평화의 문화의 전제이자 사랑과 양심의 사람들로서 세상을 바라보는 방식 모든 사람은 선하고 무엇인가 할 수 있는 능력이 있다. 지구는 아름답고 너그럽다. 서로에게 배우는 사람이자 가르치는 사람이다. 모든 존재들의 여정은 다르다. 경험, 성찰, 표현을 통해 배운다. 공통성과 다양성을 가치있게 여긴다. 개인적, 사회적 삶의 변화를 위해 적극적으로 일한다. 지혜를 모아 함께 결정한다. 강요나 요구가 아닌 스스로 선택하고 참여한다. 즐긴다. 평화의 문화를 경험한다. 놀이처럼! 경이로워하며 친절을 베풀고 사랑하며 2021. 7. 16. 역사와 배경 평화는 가능하다. 우리는 평화의 문화를 만들 수 있고, 그 일을 할 수 있는 기술, 용기와 창의성을 갖고 있다. ◈ 역사 평화의 문화는 평화와 정의를 위해 일하는 활동가들을 위한 프로그램입니다. 1976년 민권/평화활동가들과 교도소 수감자들의 비폭력 훈련 프로그램으로 시작된 AVP(Alternatvies to Violence Project), 트라우마 회복력, 발달을 지원하는 놀이, 동료상담(재평가상담)에서 다루는 내용을 통합해서 개인변혁에서 사회변혁으로 이어지는 흐름을 갖고 있습니다. 힘을 주고 받는 임파워먼트에서, 트라우마를 마주하는 회복력 그리고 특권과 편견에 도전을 주며 억압으로부터 해방, 양심의 일치를 통해 분별을 다루게 됩니다. 이를 통해 사랑과 양심의 공동체를 만드는 것을 목표로 합니다. 이.. 2021. 7. 16. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
